Hiro– Author –

初めまして、Hiroです。
元・陸上自衛隊員として１0年間、厳しい訓練と任務を経験してきました。
早朝の腕立てなど、真夏・真冬・雨の中のランニングなど、過酷な環境の中で培ったのは行動力・向上心・忍耐力。これらは今でも自分の大切な武器です。

現在は「筋トレ・美容・食事」を軸に、心身をより高めていく挑戦を続けています。
ブログ「VLAVIA」では、実体験に基づいた筋トレ方法や食事改善、ライフスタイルを進化させるヒントを配信していきます。

VALVIAー挑戦する全ての人は、美と力を。
この理念のもと、あなたの「進化」を後押しできる存在になれたら嬉しいです。